本誌9月号69ページに掲載した「おすすめの安全筋トレ」の「脚の横上げ」の文章に誤りがありました。
訂正いたします。

69ページ下　■「脚の横上げ」の説明文

誤

無理をせず、少しつらいと感じるところで止める。10秒間保ったあと、下ろすのを1回とする。

正

無理をせず、少しつらいと感じるところで止めて、下ろすのを1回とする。